【 #ひろしの練習日誌 Day49】
18:00スタート🔥49日連続！
・ #習慣化 順調

・ #ランニング 60分
・ #階段トレ （登り10階）
・ #Yukoワークアウト （クールダウン）

今日はゆっくり目に調整！
からだのケアしっかり💪

【体温：36.6℃】