【 #ひろしの練習日誌 Day56】
6:30スタート🔥56日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 60分
・ #フットワーク 30s×9セット
・ #Yukoワークアウト （体幹・上半身・下半身）

ちょっと腰に違和感💦
しっかりケア！

【体温：36.4℃】