【 #ひろしの練習日誌 Day31】
10:00スタート🔥31日連続！ #習慣化 順調！
#ランニング 60分 #フットワーク 30s×9セット #Yukoワークアウト
（体幹・尻・特化トレ・クールダウン）

いい天気☀️
温かくて気持ちよかった！

【体温：36.4℃】