【 #ひろしの練習日誌 Day63】
8:00スタート🔥63日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 60分
・ #フットワーク 30s×9セット
・ #階段トレ （登り10階）
・ #Yukoワークアウト （ダウン）

暑くなってきた！☀️

【体温：36.3℃】