【 #ひろしの練習日誌 Day36】
9:30スタート🔥36日連続！ #習慣化 順調👍
#ランニング 60分 #フットワーク 30s×9セット #Yukoワークアウト （体幹・尻トレ）

今までは内転筋が上手く使えてなかったけど、
最近使えてる！

【体温：36.4℃】