【 #ひろしの練習日誌 Day68】
9:00スタート🔥68日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 60分
・ #階段トレ （登り10階）
・ #Yukoワークアウト （クールダウン）

昨日は体育館でのバドで追い込んだので
今日は軽め💪

【体温：36.5℃】