【 #ひろしの練習日誌 Day76】
7:30スタート🔥76日連続！
・ #習慣化 OK👌

・ #ランニング 60分
・ #階段トレ （登り10階）
・ #Yukoワークアウト
（ダイナミックストレッチ・クールダウン）

少しずつでも取り組む！

【体温：36.5℃】