【 #ひろしの練習日誌 Day45】
7:30スタート🔥45日連続！
・ #習慣化 順調

・ #ランニング 60分
・ #フットワーク 30s×9セット
・ #階段トレ （登り10階）
・ #Yukoワークアウト （体幹・上半身）

今日はガッツリ！

【体温：36.4℃】