#ひろしの朝活 Day8

【 #ひろしの朝活  Day8】
今日も #朝活日記  を書けました。

・英語シャドーイング 18分
・ランニング 28分
・お風呂・ストレッチ 22分
・ギター練習 28分
#朝活  は気持ちいいですね！
今日も素晴らしい天気‼️

トレーニング・身体のケア・食事・睡眠が適切にとれているので、身体の調子がどんどん上がってきているのが分かります🔥

ちょうど昨日、自分が32歳からプロバドミントン選