こんにちは 整体こかげのナカイガワです！ 今回の記事は、 「身体の使い方とコミュニケーションの関係」 について考えます。 身体の使い方の稽古で、 相手の腕を掴んで押されないように止める という場面がありました。 自分ではただ止めているつもりだったのに、 相手からは 「引っ張られている感じがして気持ち悪い」 と言われました。 自分はそんなつもりではなかったのに… 相手はそう感じたんですね。 これって、普段のコミュニケーションにも当てはまるんじゃないかと思うんです。 このズ
こんにちは！整体こかげのナカイガワです。 子育てに家事、仕事にと、毎日頑張っている皆さんへ。「もっと楽に過ごしたいな」と感じたことはありませんか？ 実は「踏ん張る」ことが、逆に力が伝わりにくく、緊張感が増す原因になっているかもしれません。 踏ん張ると、一生懸命やっている感はありますが、なんとなくうまくいかない感じが続く…。 武道をベースにした身体の使い方では、 求心性（内向きの力）ではなく、 遠心性（外向きの力） という力の方向性があり、とても重要です これは、自分を
こんにちは、整体こかげのナカイガワです！ 「頑張っているのに、なぜか上手くいかない」 「疲れてしまって、気力が湧かない」 という方、あなたは今、身体も心も少しだけ緊張していませんか？ リラックスして、力を抜くことは、 実は成功への近道なんです。 頑張ること自体は素晴らしいですが、 無理に力を入れ続けると、 逆に自分の持つ力を最大限に発揮できなくなることがあります。 例えば、 スポーツ選手が試合前にリラックスする理由は、 緊張を解きほぐすことで、 自分の持つ本来の力を最大
こんにちは 整体こかげの ナカイガワ です！ 痛み深掘りシリーズ「慢性痛について」 皆さんはなかなか治まらない痛みで悩んだことはありますか？ 痛みがあると日常生活や仕事に影響が出てしまいますよね.… 今日はそんな慢性痛について考えていきたいと思います！ ＊参考著書 加茂淳医師 「その腰・肩・ひざの痛み治療はまちがっている！」 痛みは、本来私たちの身体が損傷や炎症を知らせる火災報知器のような役割を果たしています。 一般的に、炎症は3か月もすればおさまるものですが、
職業柄痛みや不調で悩んでいる方とお会いすることが多くあります。 では痛みとはなんだろう？ なぜ痛みで悩む方とそうではない人がいるのだろう？ そんなことをずっと疑問に感じています 多くの方は年齢のせい、関節の変形や構造的に問題があるからと言います。 たしかに痛くて、レントゲンやMRIなどで検査をすると構造的な問題が見つかり、病名がつきます。 変形性膝関節症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症 etc… 本当に痛みの原因は構造的な問題だけなのでしょうか？ 私は以前整形外科クリニ
こんにちは 整体こかげのなかいがわです 今日は私たちの身体についてのお話です！ 私は からだ と表現するときに身と体の 身体 と表現しています。 これは、身体の使い方の講座で学んだことで、身体は肉体と心が合わさったものだと学びました。 肉体と心は密接に関連しており、精神的な負担やストレスがかかると肉体に症状が現れることがあります。 例えば、精神的な負担がかかった時に、胃が痛くなったことはありませんか？ 私も体験したことがあるので、この時に心と肉体は関連しているんだと強く
こんにちは 整体こかげの中井川です いきなりですが、 皆様は健康とはどんな状態か考えたことはありますか？ 健康とは何かと聞かれて、すぐに答えられる人はあまりいないかもしれません、 実は私も医療の現場に携わっていましたが、ちゃんと考えたことがありませんでした… そこで今日は健康とは何かについて考えていきたいと思います！！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 私は以前理学療法士として、医療の現場に携わっていました。 その中で痛みや不調がありながら笑顔の人もいれば
こんにちは整体こかげの中井川です！ 今日は私が思う施術とセルフケアの関係についてお話させていただきます🎵 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 施術は身体の負担やストレスを和らげる一時的な対処療法ですが、日常生活が同じでは元の状態に戻りやすいことを覚えておきましょう。 だからこそ、セルフケアや身体への負担を減らす方法が重要です。 例えば、歯医者での治療は一時的なものであり、日々のケアが欠かせません。 同じように、身体の状態を良くするには 日常のケアが必要です。
こんにちは😄 整体こかげの中井川です！ 当ブログにお越しいただきありがとうございます🎵 今日はサロン名 「 こかげ 」 の由来についてご紹介します 整体こかげの由来は、 みんながほっと一息つけ、心を安らげる場所があったらいいなぁという想いから始まりました。 ひと休みできるところってどこだろう？ と考えたところ、大きな木の下にできる日陰が思いつきました😁 そんな想いから「 こかげ 」 という名前にすることにしました🎵 エネルギーをもらうためには 太陽という存在は大
こんにちは😄 「整体 こかげ」の中井川 匡太 (なかいがわ きょうた)と申します！ はじめまして！ 当記事をお読みいただきありがとうございます どこの誰だか分からないと思いますので、 まずは自己紹介をさせていただきます🎵 ーー－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーー 生年月日→1991年3月29日 (2023年12月現在32歳) 出身→東京都神津島で生まれ、東京都練馬区で育つ。 経歴→目白大学理学療法学科を卒業後、埼玉県と静岡県の整形外科クリニックで約10
