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物事の捉え方、考え方

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うつをよくするための物事の捉え方や考え方に関する記事です。
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2022年3月の記事一覧

うつを治すための趣味は必要ない

うつを治すために、自分が楽しめる趣味をみつけよう、些細なことでもいいから何か探してみよう…

会社からの評価が気になってしまう人へ

上司から評価されたい!会社から評価されたい!そんなあなたへ。 今日のポイントは、自分の力…

結果を求めすぎるとしんどくなる

今日は、わたしが結果を求めて仕事をしてしんどくなったときのことを書いてみます。 #結構書く

私はなぜ休まなかったのか、休めなかったのか

休むことに抵抗を感じるあなたへ。 今日は、休職の決断ができなかった私の経験を書いていこう…