【自己紹介】

はじめましてこんにちは。
ご覧頂きありがとうございます。
管理栄養士の林さちこと申します。
現在43歳です。
まずは自己紹介をさせて下さい。

私は、チアダンスに熱中した
高校生活に終止符を打ち
「もう運動は一生分やった！！！」と
のんびり学生生活を満喫していたら
あっという間に8kg太った経験があります。

８kg太ることは
びっくりするくらいに簡単で
私は もともと
とても太りやすい体質なのですが
当時の私には、1つ「謎な現象」が同時多発的に
発生していました。

本当に当時はその理由がわからなかったのですが
急激な増量と同時期に私は
いわゆる「モテ期」を迎えており
謎にモテていました。
（なんで今？！と本当に謎でした笑）

今はその「謎」も解け
それが「恋するダイエット」の
軸になっているのですから
人生って面白いものですね。

そんな「謎モテ期」を迎えた私が
当時どうなっていたかといえば
実際には
そこそこモテていたにも関わらず
8kg太った自分にダメ出しをし続け

「こんな私を好きになる人は
　頭がおかしい人に決まってる！！」

「一体 私の何を観ているんだろう？？」

「本当はバカにされているんだ！」

「信じたらダメ！危ないよぉ〜！」

「調子に乗っちゃダメだよー！」

と現実を否定し続け
「自分にダメ出し」をしては
「食欲を抑えらない自分」
「痩せられない自分」への
「自己嫌悪沼」※
にどっぷりとハマっていきました。

※ この「自己嫌悪沼」は
「おブス製造機」でもあります。

そして「心が おブスな私」は
少しずつモテなくなり

当然 数々のダイエットにも失敗し
半ば「自暴自棄」になりながら
「これで最後にする！」
とはじめた
「シンプルな食事療法」で
10kgの減量に成功しました。
（太る前より痩せました！）

この経験がその後の私の
「礎（いしずえ）」になったことは
言うまでもありませんが
「礎」になり過ぎて
もう一つの「大切なこと」
 に気がつくまでに
 とても時間がかかったのですから
人生とは難儀なものですね。苦笑

その後の私といえば
20代と30代 ２度の出産を経て
様々な忙しさから「自分ケア」
を怠り 心身の体調を崩し

「もぉダメだ…」
と諦めた頃に
学校では教えてくれない「栄養学」と出会い
元気な心と身体を取り戻しました。

つまり ここでも「栄養学」の大切さを
実感した私は
2015年に「Happy Rebody」を設立し
「食の選択」の重要性をお伝えしてきました。

そして現在は
「恋するダイエット」で
大人の女性が
「自分を大切にしながら」
「自分史上最高の身体を手に入れる」
ためのガイドをしています。

これからも「心と身体のこと」
についてお伝えしていきます。

どうぞよろしくお願いします。