【細胞談義039】運動が脳にもたらす良い影響

こんにちは、ミネソタより、コーイチがお届けします。
物忘れが激しい！なぜか頭がスッキリしない。頭の回転が早くなりたい！などなど、日常には脳に関わる悩みや願いがたくさん出てきます。
…でも何をしたら良いのでしょうか？

その最も単純な答えは、いわゆる健康的な生活をしながら適度に学習をして過ごすことです。
…いやそれはそうだろう。でも具体的にはどうしたら良いのだ。

【運動がもたらす良い影響】
今回は