2020年半分終えて肉体改造進捗を振り返る

2020年はダイエットを含めて肉体改造を開始。

背景なんかは以前の投稿で記載しましたが、ざっくり言うと「強靭な精神は強靭な肉体に宿る」系のコトでたるんだ体を鍛えなおして40代をイキイキと活動しようと。

ダイエットについて2020年1月、2月の2ヵ月でマイナス10kgを達成。(具体的には82.6kg→72.6kgに。)

当時の計画では10kg達成後はゆるやかにマイナス15kgを目指す、というも