セコ技します

ミートテックを脱いだ今年の冬の寒さは異常。
寒さが異常なのか、ミートテックの保温効果が異常だったのか

どっちでもいいけど、冬はいいね！！汗かかないし！オシャレできるし。
ご飯美味しいし。

ってことでね、年末モードで俄然本気モードに入った僕は、表題通り、セコ技します。セコ技ってワードなかなか聞かないけど、みんなやってるセコ技。

糖質制限

ちょっとね、そろそろ自分自身をコントロールできてきた自信もあるし、暴飲暴食しない自信もあるし、トレーニングの強度を上げる自信もある。
それに年内最後の体重測定に向けて、ちょっとカッコつけたいってこともあって、一気に絞ります。絞ってから改めて食事メニューとトレーニングメニュー考えて、新年をぶっちぎりで始めてやろうという考えです。

本当は来年から始めようとしていた計画なんですが、前倒しでやっちゃう。

白ごはん1日に４５０g食べてたけど、年内食べない。パンやらスイーツやらお菓子も食べない。

2024/12/13の体重が63.4kg

さー年内でどこまで落ちるかなー。楽しみだなーやっぱ短期的にみたら糖質制限は体重落ちるはずやからねー。それの実験も兼ねてます。

ワクワク！！

心残りは、１５０gずつパックしたご飯が冷凍庫にあと３個あることww
お腹空いて食べちゃいそうww
それも食べない、それが自分をコントロールできるということ。そう言い聞かせてやっちゃいます！！
さー、糖質制限生活スタートです。

おっと、そろそろ時間だ。。。