今年やりたいことを100均カードに書き出してみました
新年が始まると、
ついつい「今年やりたいこと」を
考えたくなりますよね。
私も先日、大まかな目標を立てました。
今日はそれをもっと
具体的にしてみようと思います。
使ったのは、
毎年お世話になっている
100均のミニ情報カードです。
200枚入りでたっぷり書けるので、
頭に浮かんだことを
どんどん書き出すのにぴったり。
手帳やノートにまとめる前の
「下書き」としても便利なんです。
でも、
書き始めて気づきました。
やりたいことが昔より減ってきた自分に、
ちょっと驚いたんです。
「やりたいことリスト100」なんて
簡単に書けていた頃が懐かしいなあ、
なんて思いながら。
それでも、
いくつかのジャンルに分けて整理してみました。
私の場合、
大まかに以下のようなカテゴリーに分かれます。
①体、健康
②愛、つながり
③仕事
④趣味、楽しみ
⑤概念
さらに、それぞれを「今すぐできること」「今年中にできること」「長期目標」に分類しました。具体的なリストはこちらです。
【今すぐできること】
毎晩ストレッチをする
10分朝散歩
瞑想タイムを作る
娘たちの好きな手作りおやつリストを作る
娘たちの好きなご飯レシピリストを作る
両親に毎日ありがとうと伝える
美術館へ行く
映画館へ行く
週一回、カフェでマイタイムを作る
本屋さんへ行く
月7冊読書
お菓子を作る
美味しいコーヒーを毎朝淹れる
できるだけ定時で仕事を終わる
目の前の仕事を丁寧に
支えることを厭わない
同僚に感謝を忘れない
気配りをする
noteへ深掘り記事を書く
毎日感謝して終わる
愛犬と遊ぶ
できるだけ晩御飯を作る
朝、マイタイムを30分作る
ナッツを食べる
昼ごはんの盛り付けを減らす
すわりすぎない
スクワットをする
親切にする
親切にしたことを日記に書く
ありがとうと言う
ありがとうと言ったことを日記に書く
1日の楽しいことを思い出して終わる
【今年中にできそうなこと】
家族の誕生日のお祝いを忘れない
クリスマスにはケーキを作る
友達Kと会う
友達Mと会う
友達Nと会う
年中行事の料理を楽しむ
娘たちの関心に興味を示す
東京へ遊びに行く（年二回）
次女とユニバの年パスを買って遊ぶ
シーズンの服を1コーデ買う
コーヒーの資格を取る
ちょっとした贈り物をする
仕事の資格にチャレンジする
ムラゴンで新しい繋がりを作る
ムラゴンを続ける
新しいことにチャレンジする
人間ドックへ行く
体重を落とす
【長期目標】
週三回くらいの仕事
親切にする
感謝する
フィンランドへ行く
フランスへ行く
カナダへ行く
【概念】
最後に、「こんな気持ちを大切にしたい」と思う概念も書き出しました。
支える
感謝
親切
チャレンジ
楽しむ
これらを手帳やノートに書き写して、
いつでも見返せるようにしておこうと思います。
新年の特別な空気に背中を押されながら、
少しずつ進めていけたらいいな
と思っています🕊️