冷え性による体調不良からの
更年期には冷え性があります。
私は低体温症でもあるので、こちらも更年期障害なのかな？
35.5度が私の平均体温です。
低いですよね？！油断すると34度になります。
昨日、夕方頃から体調が悪いような…気がしていました。
右の首の付け根が痛く感じたら、体調不良のサイン。
きっと朝のコーヒー1杯とお茶1杯しか飲んでいないからだ！と思い、急いで水分補給しました。
けれど、吐き気が加速した。
塩分だ！！っと思い梅干しを入れて飲んだら、少し治りました。
脱水症状だった。
そして頭痛薬を服用。ここで湿布も貼ればよかったのにって今では思います。
そのまま発送のため郵便局へと行きました。
歩いていて体温が上がったのかな。買い物をして帰りました。
帰ってから…悪化した😅
ここ最近の春の天気で気温が暖かかったので、靴下1枚、薄着の服を着ていました。
帰ってきてから暑いから服をさらに脱ぎ、冷えが加速したのでしょうね…
脱水症状もだけど、冷え性がそもそもの原因だった。
急な気温差はよろしくない
頭痛と嘔吐で苦しむこととなったのです。
暖かい風呂に入り、湿布を貼ってから早めに就寝しました。
今日は頭が重く肩が痛むな〜程度にまで回復
レアチーズタルトで、脳に糖分補給しました〜
コーヒーは、グアテマラSHBです
チーズケーキは、6つに切れてるレアチーズタルト
たしかに切れていますね。これは便利〜
カスタードも入っていると思っていたけど、入ってないようですね？
入っている気がするけど。入っているよね？？
程よい酸味が美味しいチーズタルトでした。
冷え性による体調不良からの復活💪
メノエイドコンビパッチの効果が、早くでますようにっと願いを込めて食しました
ごちそうさまでした🙏
こんな私は、コーヒー豆を焙煎しています。
生豆を水洗いしてから焙煎しているので、後味がすっきりしています。
受注後焙煎でお時間をいただきますが、新鮮で美味しいコーヒー豆です。
お時間がある時にでもぜひ、覗いてみてください😃
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