やる気

みなさんは
今の仕事や家事
学校での勉強や
クラブ活動など
毎日していることに
やる気を持って
取り組んでいますか？

しんどいけどやらないといけない
とか
やりたくないけどやらないと
って思いながら
嫌々続けていないですかね。

やる気=モチベーションを保つ
ことってなかなか難しいですよね。

《やる気がない》

やる気が起こらないと
やっていても面白みがなかったり
義務的になってしまうので
｢なんでこんなことしてるんだろう｣
と思ってしまって
作業効率が下がってしまいます。

やる気にならないからといって
やる気を待っていると
いつまでもダラダラと過ごして
時間だけが無駄に過ぎてしまう
ことにもなってしまいます。

やる気に左右されない方法が
必要となりますね。

《やる気に左右されない》

やる気の起き方って
人それぞれですね。

・好きな子にアピールしたい
・お金が稼げる
・好きなものをもらえる

など見返りがあると
やる気になる人は多いのですが
見返りがあろうが関係なく
行動出来るように
ならないといけません。

ルーティーン化するためには
21日間の法則で
なんとか21日間を続けてみることが
大切です。
この日数を超えると
毎日の歯磨きをするかのように
当たり前に出来るように
なります。

また成功報酬をこまめに与えるのも
良いですね。

～が出来たら誉める
～が出来たら休んで良い

などメリットを自分で設定して
それを褒美とするのも良いですね。

やる気に左右されない
自分を目指して
日々継続の気持ちを絶やさずに
いきましょうね(^^)