漠然とした不安の解消法【暮らしを楽しむ薬膳】

こんにちは！
暮らしを楽しむ薬膳師
東洋美（ひがしひろみ）です。

あなたは漠然とした不安はありますか？？

特に何かあったわけじゃないけど

なんとなく不安・・

心配・・

この先、大丈夫かな・・

そんな気持ちになることは
ありませんか？

それは実は

【冷え】

が影響している場合があります。

動物は体温の低下が
死に直結します。

本能的に
冷え＝不安を起こすのです。

わたしたち人間も動物です。

文明のおかげで
冷えで死んでしまうことは
なくなりましたが

冷えは以前として

身体の体温を下げ
血行不良を起こし
消化不良を起こし

万病の元であるのです。

現代人は無自覚にとても冷えています。

漠然と不安・・・

な時は

ぜひ
首回りを覆ったり
温かいものを召し上がったり
ゆっくりお風呂に入ったり

【冷え】を解消するように
心がけていただくと

漠然とした不安の解消にも
つながりますよ＾＾

あったか〜くして
お過ごしくださいね♪

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暮らしを楽しむ薬膳師
東 洋美