【おうち時間にオススメ】Marina Takewakiさんの「美しくなる宅トレ動画」
おうち時間が増えた2020年。
新年を迎えても、家で過ごす時間が長い方も多いのではないでしょうか？
家に長くいると、出てくる不安の一つは「運動不足」。
運動不足が続くと、身体だけでなくメンタルにも影響しやすいので何とか解消したいところですが、
「身体を動かすのはどうも億劫で…」
「筋トレやストレッチも試してみたけどなかなか続かない」
といった悩みをもつ方も多いのではないでしょうか？
そんな悩みを解決してくれる動画が、Marina Takewaki（竹脇まりな）さんの「宅トレ動画」です！
Marina Takewaki（竹脇まりな）さんってどんな人？［プロフィール］
Marina Takewakiさんの簡単なプロフィールをご紹介します。
・生年月日：1989年12月19日（31歳）
・出身：秋田県
・所属：UUUM（YouTubeプロダクション）専属クリエイター
・職業：ヨガインストラクター、起業家
ダーウィンさんという6歳上の旦那さんをもち、Marina Takewakiさんのお母さんはフィットネスインストラクター。
YouTube動画はもちろん、InstagramやTikTokも配信しています。
Marina Takewakiさんのオススメ動画はコレ！
再生動画は右肩上がりで、2020年の1年間では、芸能人を除いてチャンネルランキング1位を獲得しています！
【地獄の11分】の痩せるダンスや、12分間の全身ストレッチなど、短時間でおこなえるダンスやストレッチ、筋トレなどを配信。
個人的には、【勢いで耐える３分】のノリノリな腹筋は死ぬほどキツくてオススメです。笑
Marina Takewakiさん人気の秘訣は「等身大の自分をさらけ出したこと」
動画を見ていただくとわかりますが、ずっと笑顔で楽しそうなんです！
楽しく動画を観ながら実践できるので、楽しみながら継続することができます。
「“自分らしさ”が最強の武器」と本人も話していますが、等身大の自分を出せるようになったきっかけは、夫のダーウィンさんだそうです。
マキアオンラインのインタビューでも、「等身大の自分だからこそ、多くの方に受け入れてもらえたのだと思う」と話しています。
ヨガインストラクターになったものの、スタジオのオーディションに全然受からず落ち込んだり、インスタでも映えを意識して、自分でも気づかないうちに“私らしさ”をないがしろにしていた27〜28歳。でも、ありのままの私が一番いいと言ってくれる夫のおかげで、自分の本質をさらけ出せるようになりました。等身大の自分だからこそ、多くの方に受け入れてもらえたのだと思います。
※引用元：「等身大の自分をさらけ出したらフォロワーが急増！」宅トレ動画クリエイター・Marina Takewakiさんが30歳を迎えて気づいたこと
人生100年時代といわれるようになり、健康により気をつかうことが大事になってきているからこそ、Marina Takewakiさんのように「明るく」「元気に」身体を動かしながら、等身大の自分で日々過ごすと良いのかもしれませんね！