ウォーキングTips【着地の時に左右にブレる】
上半身が左右に傾いたり、姿勢が後傾していたりして着地している人を稀に見かけます。身体の軸がぶれて着地したのでは力が抜けて、体幹を使うウォーキングができません。
このような姿勢の一番簡単な矯正方法は、ポールウォーキングをすることです。