ウォーキングTips【総集編Vol.025】

投稿日：2024.09.05~06

ウォーキングTips【ながら歩きのススメ】

デジカメを持って散歩に出る人がいる。
写真を撮るのが趣味なのだ。
素材を見つけるために歩く。
素晴らしい動機だと思う。
筆者は写真を撮る趣味はないが、メモがわりにスマホで撮影する。
メモだから構図には拘らない。
あとで見返すと、その時の気持ちの昂りを思い出す。
とてもいい記念になるショットも、数枚は撮れている。

ウォーキングTips【観光地を歩く・小さな発見】

旅行に行った時の大きな楽しみの一つは、知らない街を歩くことだ。
歩いてみなければその街の空気感はわからない。
歩いてみれば街並みと暮らしぶりがわかる。
例えば古い土蔵が、喫茶店やレストランになっていたりする。
こんな小さな発見も歩けばこそ。
レッツトライ！

ウォーキングTips【観光地を歩く・迷う】

観光地を歩くときは観光案内所を尋ね、大まかな地図をもらおう。
地図というより概念図といった風のパンフレットで歩き、小さな路地に迷い込むといい。
迷ったら地元の人に道を尋ねよう。
親切な地元の人との出会いが、その街の忘れられぬ、いい思い出となる。
迷わなければ、話しかけることもない。
迷うことは、地元の人と話すキッカケになる。

ウォーキングTips【自然の中を歩く】

例えドライブでも景色の良いところを見つけたら、車を安全な所に停めて歩いてみよう。
脳は、歩くスピードで記憶が残るようにできている。
自分の足で歩いてみないことには、素晴らしい景色も頭に残らない。
ドライブをより楽しむためには、歩くことを加えるべきだ。

ウォーキングTips【脳を老けさせない5つのポイント】

か…感動
き…興味
く…工夫
け…健康
こ…恋
恋とはつまり、心をときめかせることだ。
恋愛でなくても構わない。
例えば夫婦で散歩すればいい。
じわっと湧き上がる情愛があれば問題ない。
ただ並んで歩くだけでいい。
それだけで夫婦の絆や一体感を感じるはずだ。