ウォーキングTips【ダンスの認知症予防に対する効果】
海外の研究で「ダンスが趣味の人は、ダンスをしない人に比べて認知症になるリスクが0.24倍と低かった」という結果が出ている。0.24倍とは、およそ4分の1という驚くべき低さだ。ウォーキングは0.67倍で、ダンスには及ばない。