ウォーキングTips【コグニサイズ】
認知症を遠ざける歩き方にはコツがある。それは、ながら歩き。ただ歩くのではなく、何かをしながら歩くということ。その究極の奥義が『コグニサイズ』だ。認知機能の維持と向上に役立つとして、愛知県の国立長寿医療センターが開発した認知症予防運動である。