ウォーキングTips【腕振り意識過剰症】
腕振りは、とにかく大きくしなければならないと思い込んでいる人がいます。「腕振りの高さを気にするより、後ろに引くのが大事です。腕振りは肩甲骨を動かすためにするのであって、前に大きく振るのは違ってます」とアドバイスすると、意外な顔をされます。