過去の勘違いダイエットメニュー

みなさん、毎日おいしくごはん食べてますか？30代になってくると、ただ単にカロリーを減らすだけでは健康的に痩せることは難しくなっていきます。今日は、過去に私が痩せると思って食べていたダイエットメニューを公開＆自己採点してみました。

ダイエット難民時代のランチ

20代の頃に食べていたダイエットランチを再現してみました。当時は、野菜とタンパク質をとれば必要な栄養は補えるはず！糖質は太る！と思い込んで