実践！甘い物がすきなあなたへ

こんにちは＾＾

一生太らない魔法の食べ方を

お伝えしている

ダイエットプロデューサー

kaonashiです＾＾

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風水や開運行動が
大好きな私ですが
環境を整えるというのは
大切なことです。

キレイに掃除されたお部屋や
お気に入りの物に囲まれている
状態って気持ちがいいですよね？

ダイエットも同じなんです！
ダイエットの環境を整えると
進みが早いです！

甘いものやお菓子を
食べているとなかなか
痩せてはいかないですよね？

では、ダイエット環境を
整えるには？

例えば、お菓子を家に置かないとか。
家にお菓子があるとついつい
食べたくなる(ToT)

なので、買わないという選択をする。

見ない。
買わない。
近づかない！

じゃあ、おやつにオススメのものは？

まずは、
干しいもや焼き芋など
お砂糖が使っていない
天然の甘さがあるものなどが
オススメです！

果物とかね！
今の季節、イチゴがオススメ。
ビタミンCも豊富なので
風邪予防もできちゃう。

温かい飲み物と
一緒にゆっくり食べると
満足感が出ます！

お砂糖から距離を置くと
だんだんお菓子や甘いものが
要らなくなります。

そうなったら
ダイエットの進みも
違ってきますよ(^-^*)

 あなたのダイエットの

成功を応援しています。