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メンタル不調とのおつきあい

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40代半ばになってからのメンタル不調。 気分の浮き沈みとの向き合い。
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2021年2月の記事一覧

ADHDの私のためのメモ

ADHDの私のためのメモ

双極性障害と診断をされて1年半くらい。
ADHDの治療を始めて数か月が経過しました。

若いころはなんとなく抑え込めていた(ような気がしていた)それらの気質ですが、ふと思い出す過去の苦い思い出には、ADHDの気質が絡んでいました。
さらに、思い出したくもないような人生のターンには、双極性障害の気配が潜んでいたりします。

自分では見えていなかっただけで、確かに同居して生きていたんですね。

しかし

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自分の中の、怖いあいつ

自分の中の、怖いあいつ

わたくし、「いつもニコニコしている人」という印象を与えることが多いようです。
実は、それは後天的に身につけたテクニックでした。
人との距離感を縮めるために。

幼いころから、ほかの子たちとなんとなく馴染めない自分を自覚していました。
いわゆる「いじり」みたいなのも、軽いものから重いものまで、全部同じ重さで真に受けてしまい、毎度ブチギレていたのも原因かもしれません。笑

周りの、特に思春期以降の女の

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