感想文を書くことで得られる、意外な効果
先月から「わらしべ読書de読書感想文」の話ばっかりしてますが😅
私がこの感想文のトレーナーを目指したのは、最初は「子どもたちの国語力アップ」のためでした。
でも、感想文の書き方のトレーナー試験を受けるべく、このメソッドと徹底的に向き合って、
子どもだけでなく、大人にもすごく大事な【２つの効果】があることが見えてきました。
今日はそのうちの１つを、あなたにお話しします。
もしあなたが今、「生き辛さ」を感じていて、
「もっと自分らしい生き方をしたい」
「もっと楽に生きたい」
「もっと自由に生きたい」
などと思っているのなら、とくに知っておいて欲しいことです。
自分の感情に気づいてますか？
👆のように、行き辛さを抱えている人は、
自分の感情を表に出すのが苦手だったり、
それ以前に、自分の感情に気づかなかったりする人が多いです。
これまでの経験、とくに子どもの頃に親から言われたことなどで、
「自分の気持ちを表に出すといけない」
という【思い込み】ができてしまっているんですね。
あなたはどうですか？
感情に気づかないでいると…
とはいえ、あなたの感情は、あなたが気づかなくてもちゃんと心に湧いています。
それに気づかない、感じないでいるというのは、実はあなたの心と身体のバランスを崩すことにもなるのです。
「自分らしく生きる」ためには、まず、喜怒哀楽どんな感情もきちんと受け取り、感じられるようになることが大事。
でも、いきなり「感情をどんどん出しましょう」と言っても、これまでそんなことをしていなかった人は、すぐにはできないんですよね😅
そんな時、「感情を出す練習」としてピッタリなのが、「わらしべ読書de読書感想文」。
この書き方で感想文を書いていた時、大泣きしながら書いた……とおっしゃっていた方がいました。
その人、これまでは感情を出すのが苦手だったんですが、何冊かこのメソッドで感想文を書いていたら、素直に感情が出せるようになった✨とおっしゃっていました🥰
そんなふうに、このメソッドで感想文を書くことで、「自分の感情を知る練習」ができます。
セルフヒーリング、セルフコーチング、の効果と言ってもいいのかな💕
泣きながら感想文を書くと、むちゃくちゃ気持ちがスッキリしますよ😉
恥ずかしがらずに、ぜひ試してみてください😁
次回は、もう１つの効果について書こうと思います。
次回のお話も、明日アップできるようにしますね～😅
🍀文章力↺＆セルフコーチング力もつく「わらしべ読書de読書感想文」
４月１５日(金)10:00～11:30
🍀圧倒的✨な行動力・直観力・判断力が身につく‼
「わらしべ商人の読書術」ワンコイン体験会
４月1６日（土）20:00～21:30