マイペースをアップデートする

新しい年を迎えたと思ったら、大寒波と大雪に悩まされている今日この頃ですが、皆さま如何お過ごしでしょうか。私は冬が苦手で、寒さが苦手なので、早く温かい日々が戻って来ないかなぁと思っています。

12月の中旬にコロナでダウンしていた私ですが、コロナが完治したと思った直後に、今度はお腹の具合が良くない状態が続いています。昨年の３月や４月と同じような状態で、現状は「かなり良くなったけど完治はしていない」という感じです。

以前にお医者さんから処方してもらったお薬が余っていたので、年末からその薬を飲んでいたのですが、それでも治らず・・・。薬がなくなったこともあり、雪が降る中、再びお医者さん（消化器内科の先生）のところに行ってきました。

先生に症状を伝え、お薬（前回より１種類増えた）を処方してもらって、ひと安心・・・と思ったところで、私は先生に尋ねました。

「食事など日常生活のなかで気を付けることはありますか？」

すると、先生は・・・

「食事は暴飲暴食さえしなければ、特に制限はありませんよ」
「過敏性なので、一番はストレスになるようなことを控えることですね」
「なので、避けられるストレスはなるべく避けるようにしてください」

自分自身の『豆腐メンタル』は良くわかっているつもりでしたが、現状は自分が思う以上に心身ともにストレスに対する耐性が弱く、頑張れないのかも知れない・・・と思うと、「何だか自分自身が情けなくなってくる」というのが正直なところです。

だけど、現状を嘆いているだけでは何も変わらない・・・。

私自身が年齢を重ね、体力の低下を感じながら過ごしているなかで、母の介護は日々負担が増しているのが現状です。母もやれることが少なくなってきていますし、何度も同じことを聞いてくる、逆にこちらが何度説明しても理解してもらえないことも増えてきました。

そんな日々を過ごすにあたり、自分自身が心地よくやれる方法や段取り、それぞれの作業時間が変化してきていることを理解して、それらを状況に応じて随時更新していく必要があるのかなぁ・・・と考えたりもしています。

今、私がするべきことは、自分自身を嘆くことではなく、「マイペースのアップデート」なのかも知れない・・・そんなことを考えていた週末でした。