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けそ
2024年6月11日 21:38
いかがでしたか？ここまで30話くらいになったうつ病体験記。けっこう赤裸々に書いたな〜という印象です。しかも更新し忘れてて、最後いっきに3つ更新しちゃいました。。うつ病中書いていた日記をもとに当時のことを思い出し、「辛かったなぁ」とか「ありがたいなぁ」とか、自分自身が追体験しました。そして改めて、いろんなことへの感謝が湧き上がってきました。いろんな人に支えられ、いろんな言葉
2024年6月11日 21:35
メンタル不調は普段の生活や生活リズム、体調などと密接に関わっていると思う。仏教に「色心不二」という言葉がある。色（物とか肉体とか）と心（心の働き）は別物のようであって、実は分けられないみたいな意味。普段の生活、忙しさ、体調など、健康を保つ意識を持ち続けなければ、メンタルにも影響が出てくる。そしてメンタル不調が起きてしまっては、治るのに時間がかかる。しかも目に見えないから厄介だ。
2024年6月11日 21:34
「すべてに無駄はない。無駄にしない。」前回書いたこの好きな言葉は、後に強く強く、実感する。自分が苦しんだ宿命は、使命へと転換していくことになる。人間は意味を見出したくなる動物だって、何かで読んだことがある。自分がうつ病を経験した意味ーー「文章を書くことが好きな自分」とかけ合わせて考えるなら、同じようにうつ病で苦しんでいる人や、その人のそばにいる人たちに向けてこうして体験記を記すことで
