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けそ
2020年9月27日 11:33
2019年10月。はじめて心療内科に行くことになった。当時のことはあまり覚えていないが、待合室にはクラシック音楽が流れ、静か。ひねくれている自分には、無理やり部屋の中を明るくして精神を穏やかにさせようとしている空間に見えた。問診票を書き、呼ばれる。診察を受ける。うつ病は悪い箇所が可視化できるものではないので、起きている症状や具合を話していく。3分から5分程度だったかと思う。「こ
2020年9月12日 14:12
体やメンタルへの症状が出ていた2019年春先は、かなり苦しかった。気分は快晴、なんてことも少なくなり、憂鬱を無理やり押し殺していた。ようやく訪れるGW。とにかくリフレッシュが必要だった。そこで、友達に遠出に付き合ってもらった。京都と大阪を一人旅で堪能した後、高知出身の友達の里帰りについていった。ちなみに高知は食べ物がうまくて自然が綺麗でとてもおすすめ。大自然に包まれてとてもリラッ
2020年9月6日 16:59
仕事ではだんだんと大きなことを任されるようになってきた。2017年には1人企画を任され、生産性向上や戦略立案などいろいろな経験をさせてもらった。ありがたいことに期待も大きいので、 承認欲求の塊としては嬉しい。しかしその期待は、「期待を外してできないやつと思われたくない」という自分への変なプレッシャーに変換されていくのである。仕事自体は楽しかったのだが、忙しさが増すにつれだんだんとおかし
2020年9月5日 07:14
HSPの特徴なのか、人にどう思われるか、どう評価されるかをとても気にする僕。仕事でも同様だ。昔「評価評判へのストレス耐性」を図るテストがあり、70点満点中10点を叩き出した。これは相当低いらしい（笑）。承認欲求の塊であることも自覚していて、褒められることには貪欲である（笑）。そんな人にどう思われるかに怯える僕が最初に体の異変を感じたのは、2015年ごろであった。仕事でお客さん対
