セルフ丁寧な暮らしハラスメント

やかんでお湯を沸かし、ドリップコーヒーをいれて、散歩に行き、植物に水をあげて、ジャーナリングをして…

昔はできなかったゆっくりした朝のルーティンをここ1年くらいやってみていました。こういう時間が幸せだし、今まで生き急いでいたことに気づけてよかったと思う。

けど最近、「このルーティンしないと！」「できなかった今日はもうだめだ」と丁寧なモーニングルーティン自体が逆に悩みになってる感じがする。

5時起きとかできたらいいんだけど、まあ朝弱いからそんなこと簡単にできなくて….普通に9時くらいに起きてから丁寧なルーティンを全部やってたら、２時間以上かかって気づいたら昼になってる。結局夜遅くまで仕事する。本当に元も子もない笑

散歩はせずにベランダに一瞬出る。
ジャーナリングは毎日はやらない。
水やりは朝イチじゃなくて休憩がてらやる。
コーヒーはペットボトルで済ます。

最近はこんな感じの朝ですが、そんなに早起きしなくても、色んなことやらなくても、これでそこそこ気持ちを満たしながら1日をスタートできてると思う。無理に早起きするより、今の私はこっちの方が満たされる。

成功者はみんな早起きとか、科学的根拠とか一旦もう忘れます(笑)結局こういうのって自己満だから、自分ができる範囲で、自分にとって大事なルーティンだけで十分ですよね。頭では分かってはいるんだけど、その本質を見失いがち....



無駄を省いた効率的な暮らしも、無駄も楽しむ丁寧な暮らしも、どちらも体験して思うのは、どちらかに振り切りすぎたら悩みになってしまうということ。自分に強制し出したらもうだめ。

結局はバランスってことでしょうかね。今はちょっとゆっくり丁寧にすることを自分に強制しすぎてる気がするので、生産性を上げていこうと思います。