ドライブが入らない４つの原因と８つの対処法〜ドライブは入る〜

卓球において、ドライブは重要な攻撃の一手です。

そのドライブが「入らない」と悩んでいる人は多いです。試合になると入らなかったり、相手やボールが変わると入らなかったりします。

この状況は、誰もが経験するものです。練習ではバンバン入るのに、試合ではひとつも入らなくて、私も落胆した覚えがあります。

でも、原因をきちんと把握して取り組めば、ドライブは入るようになります。なので、焦らずにもう一度、見直してみましょう。

今回は、ドライブが入らない４つの原因と８つの対処法を、紹介させていただきます。

（1）ドライブが入らない原因①                    回転量不足

１つ目の原因は、回転量不足です。相手の回転のほうが強いと、その影響を受けてドライブが入らないです。

例えば、相手の下回転が強くてネットミスをする、上回転が強くてオーバーミスをするなどのケースがあります。

対処法は、ドライブの回転量を増やすことです。ここからは、その方法を３つ紹介します。

❶手だけで打たない

ドライブの回転量を増やすには、手だけを使って打たないことです。これでは、強い回転をかけることができないからです。

回転量の多いドライブを打つには、体全体を使って打つ必要があります。ポイントは、「体重移動」と「腰の回転」です。

バックスイングで右足に体重を乗せ、床を蹴るようにして腰を回して打ちます。このとき、右足に乗せた体重を左足に移動させます。

下半身と上半身の動きを連動させて、大きな力をボールに加えるのです。

スイングでは手が先行しないように、気をつけましょう。腰・肩・腕・手・指の順に動かして、体をムチのようにしならせて打ちます。

これができるようになるには、反復練習が必要です。毎日の練習で、しっかりと取り組みましょう。

このように、手だけで打たずに体全体を使って打つことで、ドライブの回転量を増やせます。

❷スイングスピードを速くする

ドライブの回転量を増やすには、スイングスピードを速くします。

手だけで打ったり、体全体を十分に使えてなかったりすると、スイングスピードは遅いです。体幹がブレないように、多球練習や素振りで繰り返しスイングし、スピードを上げる練習をします。

これができると、短い時間でボールをしっかりこすれるようになり、回転がかかります。

このように、スイングスピードを速くすることで、ドライブの回転量を増やせます。

❸ボールをこする感覚を底上げする

ドライブの回転量を増やすには、ボールをこする感覚を底上げします。正しいフォームで打てていても、これができていなければ、強い回転はかかりません。

ボールの右斜め下を、下から上に思い切りこすりあげて、上へ飛ばす練習をしましょう。

しっかりこすれていると、「チッ」という音がします。「こすりあげて、キャッチ」を繰り返し、回転をかける感覚の底上げをします。

このように、ボールをこする感覚を底上げすることで、ドライブの回転量を増やせます。

（2）ドライブが入らない原因②                    相手の回転に合わせた打ち方                ができていない

ドライブが入らない２つ目の原因は、相手の回転に合わせた打ち方ができていないことです。

回転の種類や強弱に合わせて、ラケットの角度やスイング方向を変えます。また、相手や自分のその日の調子に合わせても、適宜調整が必要です。

ミスのケースごとに、対処法を３つ紹介させていただきます。

❶【ネットミスをするとき】                                    ♦ラケットを立てて上方向にスイング

下回転に対してなど、ネットミスをするときは、ラケットの面を立てて上方向にスイングします。

下回転のボールはラケットに当たると、ポトっと下に落ちます。回転の強いものほど、その力が強いです。相殺するように、ラケットの角度・スイングの方向を調整します。

強烈な下回転には、ループドライブがおすすめです。「ループドライブ」とは、強い上回転をかけた、山なりの軌道のドライブのことです。

このように、ネットミスをするときや下回転に対しては、ラケットを立てて上方向にスイングします。

❷【オーバーミスをするとき】                                ♦ラケットを寝かせて、前方向に                           スイング

上回転のボールに対してオーバーミスをするときは、ラケットの面を寝かせて、前方向に押し出すようにスイングします。

上回転のボールはラケットに当たると、上や前方向へと飛びます。これを相殺するように、ラケットの角度・スイングの方向を調整するのです。

なお、打った瞬間に「角度を間違えた（オーバーミスしそう）！！」と思ったときは、とっさに肘を上げるといいです。

すると、前方向への力を軽減できて、ミスを防げます。

このように、上回転に対してオーバーミスをするときは、ラケットを寝かせて、前方向にスイングします。

❸【左右に飛ばされてミスをするとき】                ♦ボールが飛ぶ方向とは逆を狙う

横回転に対するドライブが入らないときは、ボールが飛ぶ方向とは逆を狙います。

右横回転はその性質上、打ち返すと右に飛びます。その分を差し引くように、相手のフォア側（左側）を狙ってください。

逆に、左横回転は左に飛びます。こちらは、相手のバック側を狙いましょう。

こうすると、回転の影響を受けたとしても最悪、台の真ん中に入ります。

このように、横回転に対するドライブが入らないときは、ボールが飛ぶ方向とは逆を狙うといいです。

（3）ドライブが入らない原因③                    ラバーの汚れ

ドライブが入らない３つ目の原因は、ラバーの汚れです。

これが起きてしまうと、回転がかかりにくくなります。「道具のメンテナンスも実力のうち」ということを、忘れないでおきましょう。

新品初期のボールには、白い粉が付着しています。それを打っていると、下の写真のようにラバーにもその粉が付きます。この状態では性能を発揮できません。

また、ホコリがついた状態でもダメです。

こういった汚れは、ラバークリーナーを使うことでとれます。以下のようなものです。

試合中などクリーナーを使えないときは、息を「ハぁー」とラバーに吹きかけてください。そして、手で一定方向にこするととれます。

このように、ラバーの汚れが、ドライブが入らない３つ目の原因です。これを取り除くことで、状況を改善できます。

（4）ドライブが入らない原因④                    ラバーの寿命

ドライブが入らない４つ目の原因は、ラバーの寿命です。

ラバーは消耗品です。寿命が過ぎた状態では、回転をかけることはむずかしいです。

寿命は、練習量にもよりますが、おおよそ３ヶ月です。交換時期を過ぎていないか、チェックしてみてください。

裏ラバーは次の写真のように、裏側（スポンジ側）のつぶつぶが透けて見えてきたら、交換の目安です。

表ラバーは下図のように、つぶを指で倒したときに根元が切れてきたら、です。

思い当たるものがあれば、新しいラバーに取り替えてください。

このように、ラバーが寿命を迎えていることも、ドライブが入らない原因の１つです。

♣まとめ

ここまで紹介させていただいたように、卓球のドライブが入らない原因と対処法は様々あります。

卓球は繊細なスポーツです。数cm・数mmの違いで、結果が大きく変わります。なので、状況やその日の調子などによって、調整が必要です。

この調整がうまくできるようになれば、ドライブが入るようになります👌
あともう一歩ですので、がんばってください！！

次回は、ドライブを安定させる８つのポイント！！〜目からうろこ情報〜を紹介させていただきたいと思います。