#健康
肩甲骨の動きを良くしたい時に行うべきストレッチ☝🏼
こんばんは。
今日はストレッチについて書きたいと思います。
肩がこるな〜。とか
肩甲骨の動きをもう少し良くしたいな〜。とか
姿勢を良くしたいな〜。とか
思う方は多いのではないでしょうか。
それらを改善する方法は多々あります！
私がおすすめする、そんな時に行うべきストレッチに、【肩外旋筋のストレッチ】があります。
肩の外旋とは、手を外に回すような動きです。（例：野球選手の投げる時の動
体って柔らかい方がいいの？？
おはようございます。
今日は、現在担当しているサッカー選手からあった質問について書きたいと思います。
質問としては、
「体って柔らかい方いいですか？」
「柔らかい方が肉離れとかしにくいですか？」
という感じでした。
皆さんどう思いますか？
個人的な意見としては、YES/NOで答えるとすると、どちらもNOかなと思います。
柔らかい方が良いかというところに関しては、競技によって柔らかさ
