【おっさんのモーニングルーティーン】朝ヨガLIFE

最近、朝起きたら10分くらいのヨガをやっている。寝起きのおっさんが、クソ硬い身体をウネウネしながらのたうち回ってるのを想像して貰えばよい。

朝にまず身体を動かすと、なんとなく調子がいい感じがして、それからは何をしたらいいのかいろいろ試した。朝に弱い俺は、早起きしてランニングなどまず無理だ。なんせ，出勤の15分前に起きればいいと思っているタイプだから。

朝の運動と言ったら、ラジオ体操だ！という単純な思考で、YouTubeを見ながらラジオ体操をやってみたり、ネットで知った自衛隊体操を試したり（ちなみに陸上自衛隊と海上自衛隊の2パターンがある）。それでも朝一のガッチガチになった俺には負荷が強く、逆になんだか疲れる気がした。

そんな時、たまたまYouTubeで朝ヨガというワードが出てきて、それから毎日いろいろな朝ヨガを試している。正しくできているのかは分からないが、なんとな〜く自分のペースで、身体をほぐしていると気持ちが良い。ストレッチとも若干違う感じがする。動きとペースがなんだかオシャレだ（完全な先入観）

最近では、太陽礼拝というヨガの準備体操的なもの（？）をやったりして、マイペースいんちきヨガ邁進中である。

そんないんちきヨガでも、やった後は随分身体が軽くなり、朝からなんだか元気が出る。

近所にヨガができるところがあるのか調べてみたが、なかなか男性（しかも若くない）にとっては敷居が高い。ということで、暫くはYouTubeヨガライフを送ることにする。

いつか、おっさんヨガクラブなるものを立ち上げたい。