毎日続いていること

#習慣にしていること

コロナで自粛になった今年の5月ごろから、５歳の息子と二人でずっと続けていることがあります。
朝6時２５分からの放送の「テレビ体操」です。
欠かさずやっていて、もう習慣になっています。
血流がよくなって肩こりや腰痛が消えたのが大きな成果です。
継続して続けられている自分をほめてあげたいです！