冷水シャワー日記5

朝早く電車に乗ってうたた寝をし、はっ！と目を覚ますと、外が暗い為夜なのか朝なのか一瞬分からなくなりますね。私はギャンギャンに目覚めているけれども(どないやねん！)

どうもkiskONEです😊

もう12月も終わりが近づきどんどん寒くなってきてますね(^^)

私が習慣にしている冷水シャワーはもちろんそんな寒い朝でもおこないます。

朝起きるとお布団の中がそれはそれは温かいこと☺️

この季節の布団って最強ですよね？

しかし頑張って自分の胸ぐらを掴んで叩き起こします。

毎朝脱衣所で緊張します、、、ドキドキ💓

「あー、こんな寒い中冷水を浴びたらどうなってしまうのやら、、  えーい！そんなこと浴びてから考えりゃええわい！そりゃ！！！キュキュキュ(シャワーを出すときの音)」

「ハァッ、ハァハァハァハァハァーァ！！、、、！、、、！、、、！！」

息が早くなる！！

頭からかけて、次に背中胸を交互に浴びる。

前までは冷たいと感じていられたのですが、最近は痛いに変わっていました。

しかし、毎日浴び続けていくと冷たさは勿論、痛みすら感じなくなりました。

慣れましたね

昔冷水シャワーを始めて浴びた春のある日、とても冷たかったことを思い出します。

そして気温で言うとあの日より遥かに低く冷気で水が冷える今日、

驚くことに暖かい春より極寒の今の方が冷たく感じない。

私の身体があの日より強くなっている。

こりゃうれしいね

そういえば思い返す限り風邪を引いたり、体調を崩した記憶が無い。

やっぱり最強の健康法だ。

皆さんも是非😊