Photo by ilo 95日目。 yumi@ダイエットの神待ち 2022年10月18日 21:02 上級者向け全身引き締め7日間プログラム | MARINESS Program MARINESS Program(マリネスプログラム)は、宅トレに挑戦する人をサポートするための「宅トレプログラム」です。 program.mariness.jp 上級者向け全身引き締め7日間プログラム | MARINESS Program MARINESS Program(マリネスプログラム)は、宅トレに挑戦する人をサポートするための「宅トレプログラム」です。 program.mariness.jp 今日は6日目のだけではもの足りず7日目のプログラムまでdone.これで7日間プログラムall cleared!いやぁ、なかなかドMなプログラムでした。またやろーっと♪明日からは背中とかお尻とかまたやろうかな。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #筋トレ #習慣化 #習慣化チャレンジ #宅トレ #自宅筋トレ #マリネス #竹脇まりなさん