【筋トレ】肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛えてみた‼️
筋トレ系YouTubeしています。
てっぽうだま筋トレチャンネルと申します。
今回は、肩外旋運動のエクスターナルローテーションを紹介しています。
筋トレ初心者の方是非参考にしてくださいね！
楽しく筋トレ頑張りましょう！！！
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