筋トレ】上腕三頭筋(長頭)を鍛えるダンベルフレンチプレスをやってみた‼️

2024年8月15日 05:54

おはようございます
筋トレ初心者の方へ向けたYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルです。

今回は、二の腕を鍛える種目を紹介してます。
夏休み太りの二の腕に効く種目です。
是非参考にしてみて下さいね。

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