【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える。レッグ・エクステンションをやってみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです
今日は、脚（大腿四頭筋）を狙った種目のレッグ・エクステンションを紹介しています。
筋トレ初心者の方是非参考にして下さい。
コロナの拡大で、なかなかジムに行けないですが、自宅・ホームジムで筋トレ頑張りましょう！
楽しく筋トレ頑張ろう！！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。