カンジダ デトックス 実践 最初の一週間
iHerbで満を持してサプリメントをかき集め、早速実施しよう
カンジダデトックスには大きな注意点がある
それは
ダイオフ
思わず大文字で書いてしまいました。
「ダイオフ（die-off）とは、
特定の微生物（例えば、細菌や真菌など）が急激に死滅することを指します。それにより、体内に毒素が放出され、一時的に不快感や症状が悪化することがあります。」
カンジダも真菌ですので、除菌し死滅した際は、アセトアルデヒド(二日酔いで出るアレ)などの毒素を放出します。
カンジダの量があまりにも多い場合は、これによって体調不良を起こす人がいます。(頭痛、下痢、アトピー、、、)
なのですでに重篤と思われる症状が出ている人は、まず病院に相談してくださいね。
というわけで、まずはダイオフ軽減のために
・カンジダの餌となる糖質を減らす
・カンジダサポートなどの除菌サプリを少量から始めていく
なので、最初の一週間は
カンジダサポート１錠＋プロバイオティクス＋グルタチオン＋チャコールのみ
から始めました。バイオフィルム剥がしは後に行う形ですね。
１～４日目
カンジダサポート１錠
私の場合下着に付く白いもろもろでカンジダの量が分かるのですが、
早速無くなった！！効いてる効いてる！
感動したのもつかの間、４日目からまた増えだしたので、そこからは２錠に
ダイオフの反応としては、２日目まで少しだるかったが、許容範囲であった。
５～７日目
カンジダサポート２錠
２錠に増やした成果もあり、もろもろは落ち着いた。
落としやすい？カンジダは落としたので、来週は満を持してバイオフィルム剝がしへ。
カンジダサポート
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-candida-support-90-veg-capsules/462?rcode=GTC3272
グルタチオン 美肌にも効く 肌を白くする
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-glutathione-500-mg-60-veg-capsules/12678?rcode=GTC3272
プロバイオティクス
ちなみにこれはおススメのビタミン剤。ビタミンコードといって、
５０歳以上、以下、男性、女性などの属性によって分かれています。
何がおすすめというと、生の酵素に近い形で取れるのでより人体にとって自然な形で取れるのと、酵素系のビタミンで添加物がないので、ビタミン剤でお腹が痛くなる人(私)でも問題なく取れる。