はじめに〜ランニングのすすめ
人は無になることがあってもいいんじゃないか
ただひたすら前を見つめながら走る
そんな時間が存在してもいいのではないだろうか
いやむしろ存在させるべく作るべきだろう
私はXのアカウントを削除した
大正解だった
なんと無駄な時間を費やしていたのだろう
嘘か真かわからぬ情報に踊らされることに意味はない
ただひたすら前を見つめながら走る
自分を見つめ直す時間
どんな人間にも時間は平等だ
限られた時間の中で人は自分の意思で行動ができる
現代の人たちは果たして自由なのだろうか
私は40代後半にランニングに出会った
そこから何かが変わりはじめた
その時期コロナ禍のなか働く環境に変化が生じた
必ずオフィスに行く必要がなくなり、コワーキングスペースで働き始めた
幸運にも皇居が近かった
仕事が終わればすぐにランニングシューズを履き、皇居へ向かった
一周5Kmの皇居外周を無心になって自由に走る
日本には四季がある
皇居には四季折々の顔がある
なんて美しい場所なんだろうか
その姿にうっとりしながら一歩一歩を刻んでいく
コロナが明け、人が戻ってきた
外国人で溢れている
春夏秋冬
素晴らしい皇居の美しさを日本人よりも外国人が堪能している
ランナーたちはそれを知っている
世界一美しい東京の街にある緑のオアシス
皇居 代々木公園 新宿御苑
日本のセントラルパーク
世界各国の人たちが楽しんでいる
ずっと同じ会社で働いている
息苦しくなることも多いだろう
会社や家庭に縛られていたのかもしれない
視野が狭くなっている
東京だけじゃない
日本には美しい街や自然が溢れている
小さな世界やネットの世界に埋もれるな
どんな人間にも時間は平等にある
忙しい毎日はあっという間に過ぎていく
ふと時間を忘れてしまっている
それは自由を放棄していることと同じではないか
自分のやりたいことをやりなさい
そんな言葉を聞いたことがあるかもしれない
でもやりたいことが無い
そんな人も多いのではないだろうか
走ってみませんか 少しづつ
もう何年も運動から遠ざかっている
そんな人でもゆっくりなら走れるのではないでしょうか
ランニングは自由です
ノルマもありません
自分の気の赴くままに走ればいいんです
心・技・体という言葉がありますが、
私は、体・心・技、を唱えます
歳をとればいっそうそう思います
まずは強い「躰」をつくること
そして自由は「心」を豊かにしてくれます
心地よいランニング「技」を身につけていきましょう
ランニングのすすめ
2025年1月
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