今すぐ『ぼーっと』してみよう
みなさん、おはようございます。
kindle作家のTAKAYUKIでございます☆彡
今日は1日何の予定も無く、ただ『ぼーっと』過ごしてすでに夕刻。
この、ぼーっとする時間が何より僕は大切だと思っていて、ソファーに座り部屋の窓を全開にします。そして風を感じながら口を半開きにして、ただ『ぼーっと』するのです。
まあ僕みたいな玄人になると、こうして夕刻までぼーっとすることが可能なのだけれども、みなさんの場合、15分間で良いでしょう。今すぐぼーっとしてみて下さい。
何も考えずに、ただ『ぼーっと』するのみ！
さすれば、全身をもみほぐしされた後のように、身体も脳内もスッキリしていること間違いなし。
本来、身体を休めると言うのは、その場に座って何も考えずに過ごす事だと僕は思うのです。
逆に、『ぼーっとする』ことを放心状態と捉えてしまい、「僕はネガティブキャンペーンに突入したゾ」みたいに考えてしまう方も多いかと存じますが、そこは発想の転換と言うか、その人個人の考え方次第です。
一寸先は闇と捉えるのか、それとも一寸先は光と捉え直すのか。
たったこれだけのことで、人生は良い方向に進んで行くようになるのであります。これは体験済みなので悪しからず。
夕刻まで僕はぼーっと過ごすことが出来たので、現在の僕は凄くリラックスしております。たとえ罵詈雑言の嵐を受けたとしても、今の僕なら平然と受け流すことができることでしょう。
だけど、大変お腹が空きました。
「今日はルービーを禁止！ よってこれより、一汁一菜の晩飯を拵える」
僕は滅多に食べることのない、玄米を炊きました。そしてお味噌汁はお豆腐とワカメ、葱と油揚げを投入して完成。香の物は、野沢菜にしました。
それでは喫食。
「本日も無事に晩飯を食べられることに感謝致します。いただきます」
「大変美味しく頂きました。ありがとうございます。ご馳走様でした」
わずか3分で晩飯を食べ終えてしまいました。時刻は17時20分。日本中のおじいさんの誰よりも早く晩飯を食べ終えた事実に、僕はちょっと嬉しくなりました。
うれぴー。
その後、再度ソファーに座った僕は、再度ぼーっとしてから、お風呂に入って30分間の半身浴。
お風呂から上ると、柔軟体操をしながら深呼吸を繰り返します。とても気持ちが良いです。気持ちが良いということは、身体が喜んでいる証左なのです。
「お風呂から上がってちょうど1時間半。これが一番良く眠れる状態だと、ユーチューバーの蛸烏賊サンタさんが言っていた。だから寝ましょう！」
僕はベッドに入りました。部屋の電気を消したと同時に眠りに落ちました。
何かの物音で目が覚めました。
部屋の電気をつけます。
時刻は22時30分。
「嗚呼…3時間で目が覚めてしまった。そして、大変にお腹が空いたゾ」
僕はぐーっと鳴っているお腹をさすりながら、冷蔵庫をOpen！
タッパーに入っている白米を取り出し、レンチンへGO！
湯を沸かしている間に、お椀に鶏卵、顆粒の本だし、醤油を加えて勢いよく混ぜます。
ここで湯が沸いたので、湯をカップ麵に投入。
次いでレンチンが終わった熱々の白米に、先ほど勢いよくまぜた鶏卵を投入。野沢菜をのせて、卵かけご飯の完成でございます。
「いただきまあすぅ」
23時の「いただきまあすぅ」号令が発動されました！
自分でも信じられないくらい、勢いよく卵かけご飯を喉に流し込んでいきます。
さらに3分が経過したので、お味噌汁代わりのカップ麵をすすります。
額に汗をかきはじめた頃、食べ終えました。
「ごちそうさまでしたあ」
時刻は23時10分。
完全に目がさえてしまいました。きっとこれは『ぼーっと』し過ぎた代償だと推測。脳も身体も元気になり過ぎてしまい、さらにいつも以上に胃も回復したので、一汁一菜では足りなかったのであります。
あと、就寝時間が19時30分だったのも原因です。本当に日本中のおじいさんの誰よりも早く就寝してしまいました。
「嗚呼…卵かけご飯とカップ麵。およそ800キロカロリーを摂取してしまった。でも僕には、ぼーっとするという特技があるのだ！」
僕はこのあと、午前2時までぼーっと過ごしてから就寝しました。
うくくッ………。
【了】
とらねこさんとのコラボ企画『kindleマガジン』発動中！
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拙著もよろしくお願いします(^^)/
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