キップアップ編

インスタグラムで投稿したキップアップのまとめです。インスタグラムでは概要をざっくり紹介するだけでしたが、

このページではキップアップ全10メニューの手順とポイントを解説していますので、ジャンプトレーニングを行う際にお役に立てれば幸いです。