9月28日 喘息も口呼吸が原因だったかも？？
こにゃにゃちわ(^O^)
今日は急遽トラブルでうきはへgo！
久しぶりの長距離運転で疲れ果てた私でした(笑)
40過ぎると今まで通りの動きがとにかくきつい(笑)
少し寒くなってきたことで喘息や肺炎が発症しやすい季節になってきました。
喘息持ちだからお薬が手放せないって思っていませんか？？
でもいろんな医学的なことを学ぶよりも前にまず一つ。。。。お子様の◎◎を見て頂けませんか？？
◎◎とは・・・？？？
◎◎とは日常生活で『口が空いているかどうか』・・・・なんです♪
口呼吸って本当にやっかいで・・・・
身体の免疫力をいちじるしく弱めてしまうことが問題である口呼吸。。。。
私たちが住むこの地球は私たちが思っている以上に空気汚染が激しいのが現状です。。。
悲しいことに一呼吸ごとに有害物質を吸い込んでいるのです。
その有害物質も鼻呼吸であれば鼻を通して多少浄化されます。
鼻腔からのどまでは15㎝ほどの長さがあり、そこで繊毛等がばい菌の侵入を防ぐと言われています。
アレルギーの原因となる埃やダニの問題も鼻呼吸であれば多少は浄化されるということです。
でも、口で呼吸をすると口には空気の浄化装置も加湿装置もないので直接有害物質を体内に入れ込んでしまうのです(;´∀｀)
乾くことが最大の問題である扁桃腺だって、口呼吸を続けると乾燥して雑菌が付着したりで炎症を起こしたりカビ菌が付着したりばい菌の巣のようになってしまいます。
うちの娘も小さい頃はアトピーのように顔全部が腫れあがったり皮膚が乾燥したり、大変でした。
良く考えるとその当時は口呼吸がひどく、口がとにかく乾燥していました。
口呼吸から鼻呼吸に。。。と口テープなどで対策しだしたことでだいぶアトピー症状が改善されました。
口呼吸になると元気がなく、人よりも疲れやすかったり、顎がだらっとしたり。。。といろんな外的要因も見えてきます。
喘息とは一生のお付き合い。。。なんて思っていませんか？？
まずはお子様がどんな風に呼吸しているのかを見てください。
よくわからない場合は
・受け口
・歯並び・前歯の位置
・唇の乾燥
・唇の上下で差が大きい
・食べる時にくちゃくちゃ音を立てている
・起きたときに乾いた咳が止まらない
このようなことが見受けられたら口呼吸の癖があるかもしれません。
口呼吸が苦手な方は口テープを買って夜だけつけてみてくださいね♪
100円くらいで販売されています♪
口呼吸がなくなるだけで乾燥や扁桃腺の腫れ、さらには一生の付き合いかと思っていた喘息等ともさようならできるかもしれません。
口呼吸で問題なのは激しい運動も。。。なんですよね(;’∀’)
なので小さい頃から激しい運動をさせるのも善し悪しのようですね。
1歳になったゆらちゃんも最近夜が寒いので鼻水たらしていて口呼吸になりがち。
鼻呼吸になってもらえるように何かしらアクションを起こしたいと思っております(*^-^*)
お子さんの呼吸を是非チェックしてみてくださいね(*^^*)
では今日も読んで頂きありがとうございました♪
栗が大量です！！
是非栗ご飯、栗モンブラン、栗きんとん、栗クリームなど、旬の栗を使ったお料理を楽しんで下さいね(*^^*)
そしてkimamaはお野菜が高騰しても人参玉ねぎじゃが芋はスーパー以下の価格にしているつもりです(*^-^*)
そして忙しい方の救世主として重ね煮パックを出しております♪
椎茸パウダー、昆布パウダー、大量の生糠と麹パウダーを入れて作っているお出汁要らずのおいしすぎる重ね煮です！
お野菜の価格高騰の影響もないし長時間煮込む時間も不要です♪
お味噌汁に２分の１夜ご飯のかずに4分の1、お弁当のポテサラに4分の1使いました(*^-^*)
蒸したじゃが芋に重ね煮＋塩だけであとはお好みでマヨネーズをするだけで年中おいしいポテサラが食べられます(*^-^*)
是非やってみて下さいね♪
パンもお水代わりに重ね煮を使えばすごくヘルシーなお野菜パンができます(*^-^*)
世の中は価格や物価、公共料金がどんどん高騰していきますが、私たちがシンプルな生活をすることで価格に左右されない生き方ができると思っております♪
是非素材を楽しむ食生活を送れるように学び続けましょうね♪
では今日も皆様にとってうれしたのしの1日となりますよう九州から愛を込めて☆彡