マガジンのカバー画像

アナトミーカレッジ

「解剖学・運動学・機能解剖学を筋トレへ活かす方法」を学べるマガジン(トレーニー向け)。詳しくはこちらにまとめてあります➔https://bit.ly/2VmpQoh ※購読開始す…

月に2記事以上読む方は月額課金の方が圧倒的にお得です！！

¥500 / 月初月無料

運営しているクリエイター

ベンチプレスの肩関節の痛みと前腕/手関節の可動性の関係性

はじめにベンチプレス（ここではバーベルベンチプレスの意味）の肩関節の痛みは多くの場合、土…

350

ユウスケ | 筋トレ怪我ケガゼロプロジェクト

4年前

30

股関節周囲の筋肉に対するストレッチを考えてみた件

大阪の大学病院で筋活動の研究をしているMuraと申します！本日は、主に大殿筋を含めた周辺組…

350

4年前

47

【知って得する】メロン肩の作り方

こんにちは！パンプ佐々木です！今回は、メロン肩を目指そう！をテーマにお届けします！ …

350

パンプ佐々木

4年前

23

コンプレフロスって結局なに？

おはようございます！キクティーです！今回はゲストライターとして川口さん@tarogymに記事を…

350

キクティー＠トレーニング×解剖学

4年前

32