体重７５kgからマイナス２０kgにする方法
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体重７５kgからマイナス１５kgにする方法
みなさん、肥満って病気だと思います？
じつは肥満は病気とはすこし違います。
風邪はウィルスや病原菌に体をマイナスの状態にされているので病気です。
肥満は病気というよりも、むしろ最適化という状態です。
人間は食事をとれない時代が長かったので、エネルギーを溜め込もうとします。
肥満というのは体に取って便利な状態なのです。
DNAは柄だが壊れるまで肥満するとは想像も出来なかったので、このままだとヤバい！
とはなかなか思えません。
だから、痩せれないのです。
本能にはなかなか勝てないということですね。
でも、本能よりも人間は知性が発達しています。
なので、本能を上回るゴールを設定してあげればダイエットは勝手に成功します。
体重５０kgの美脚美人が心地よいので、食事も自然とお腹いっぱいになります。
ご飯の量が減っても、それが全く苦になりません。
もしゴールの臨場感が湧かないときは、フィードバックをたくさん読むのも一つの方法です。
「やせた！」「キレイになった！」という感想には、
「私変われました！」という気が込められています。
いきなり７５kgから５０kgはイメージ出来なくても、
「マイナス２kg！」という感想を読めば、そのイメージは膨らみます。
後はそれを繰り返すだけです＾＾
「我慢無しで２kg痩せる体験」があなたの無意識に保存されます。
なので、２回目のマイナス２kgはもっと楽に出来ます。
３回目はもっとスムーズです。
ゴール設定と、フィードバックを読むだけで「美人体質」が手に入ります。
このブログはあなたが「時間」「お金」「心」の自由を手にいれるために必要な知識やスキルについての情報発信をしています。
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