ダイエットに失敗する根本的な理由

　あなたはすでに、自分の行動によって結果が決まることを知っている。
　こうした結果は、あなたとあなたが行う選択に影響しているが、問題は、その結果に対する意識にはさまざまなレベルがあり、その強弱によって結果がさまざまなかたちを取るということだ。

　これは、特にパターン化した行動に当てはまる。
　ほとんど機械的に行動するようになると、その行為の因果関係に注意を払ったり、評価したりしなくなる。

　あ